12 ประโยชน์ต่อสุขภาพของทับทิม

12 ประโยชน์ต่อสุขภาพของทับทิม ทับทิมถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ทับทิมมีสารประกอบจากพืชที่เป็นประโยชน์มากมายซึ่งอาหารอื่นๆ ประโยชน์ของทับทิม ไม่สามารถจับคู่ได้ จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ด้านสุขภาพตามหลักฐาน 12 ประการของผลทับทิม 1. ทับทิมมีสารอาหารที่สำคัญมากมาย ทับทิม Punica granatum เป็นไม้พุ่มที่มีผลสีแดง ทับทิมจัดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 5 ถึง 12 ซม. ผลมีสีแดง กลม ลักษณะคล้ายแอปเปิ้ลแดง ปลายผลเป็นรูปดอกไม้ เปลือกของทับทิมนั้นหนาและกินไม่ได้ แต่ข้างในมีเมล็ดที่กินได้หลายร้อยเมล็ด เมล็ดแต่ละเมล็ดล้อมรอบด้วยชั้นสีแดงหวานฉ่ำที่เรียกว่าเยื่อหุ้มเมล็ด เมล็ดเป็นส่วนที่รับประทานได้ของผลทับทิม ซึ่งคุณสามารถรับประทานแบบดิบหรือทำน้ำทับทิมก็ได้ แต่ส่วนใหญ่จะลอกเปลือกออก