ความขัดแย้งนั้น

ความขัดแย้งนั้น - การลดน้ำหนักสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวานในขณะที่เพิ่มการสูญเสียกระดูกและความเสี่ยงที่ตามมา - เป็นจุดสนใจของนักวิจัยของ Wake Forest Kristen Beavers มาประมาณหนึ่งทศวรรษ งานวิจัยก่อนหน้านี้ของเธอได้พิจารณาว่าการฝึกด้วยแรงต้านช่วยชดเชยการสูญเสียกระดูกและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักได้อย่างไร และการสวมเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก โรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นกิจกรรมประเภทหนึ่งของการโหลดกระดูก อาจช่วยชดเชยการสูญเสียกระดูกและกล้ามเนื้อในขณะที่ลดไขมัน เมื่อคุณใช้น้ำหนักกับกระดูกของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเดินไปจนถึงการขึ้นบันได มันจะบอกให้ร่างกายชะลอการสูญเสียมวลกระดูกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น