ป้องกันความเสี่ยงจากโรคต่างๆ

ป้องกันความเสี่ยงจากโรคต่างๆ มีการศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับผลเชิงบวกของการว่ายน้ำที่สัมพันธ์กับการป้องกันโรค ทุกอย่างตั้งแต่การลดความดันโลหิตไปจนถึงช่วยเรื่องโรคข้อเข่าเสื่อมและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดการว่ายน้ำคือการออกกำลังกายสำหรับทุกคนอย่างไม่ต้องสงสัย นอกจากนี้ การวางตัวในแนวนอนและแรงต้านในน้ำทำให้การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกีฬาที่ปลอดภัยที่สุด ความเสี่ยงของการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและก่อให้เกิดการบาดเจ็บจะลดลงเนื่องจากความหนาแน่นของน้ำ ซึ่งมีความหนาแน่นมากกว่าอากาศถึง 800 เท่า เสริมสร้างสติปัญญาของคุณ อาจฟังดูน่าตกใจแต่การว่ายน้ำสามารถเพิ่มไอคิวของคุณได้ สุขภาพทางร่างกายและจิตใจของคุณมีความสัมพันธ์กันอย่างมาก ดร. วิน เวนเกอร์ กล่าวไว้ในหนังสือเล่มหนึ่งของเขาว่าหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความฉลาดของคุณคือการมีส่วนร่วมในการว่ายน้ำ การออกกำลังกาย การว่ายน้ำ เพียง 3 สัปดาห์ก็เพียงพอแล้วที่จะสังเกตเห็นพัฒนาการที่สำคัญของไอคิว สมาธิจิต และการทำงานของสมอง นอกจากนี้งานวิจัยชิ้นหนึ่ง ยังแสดงให้เห็นว่าการว่าย น้ำเป็นปัจจัยที่ปฏิเสธไม่ได้ในการลดกระบวนการชราและกระตุ้นให้อายุยืน