สะท้อนถึงวัยเด็กของคุณเอง

พวกเราหลายคนต้องการให้พ่อแม่แตกต่างจากพ่อแม่ของเรา แม้แต่คนที่ได้รับการเลี้ยงดูมาอย่างดีและมีความสุขในวัยเด็กก็อาจต้องการเปลี่ยนแง่มุมบางอย่างของการเลี้ยงดูพวกเขา เคล็ดลับพ่อแม่ แต่บ่อย ครั้งเมื่อเราเปิดปาก เราก็พูดเหมือนกับที่พ่อแม่ของเราพูด การไตร่ตรองถึงวัยเด็กของเราเป็นขั้นตอนหนึ่งในการทำความเข้าใจว่าทำไมเราถึงเลี้ยงดูในแบบที่เราทำ จดบันทึกสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงและคิดว่าคุณจะทำอย่างไรให้แตกต่างออกไปในสถานการณ์จริง พยายามตั้งสติและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ในครั้งหน้า อย่ายอมแพ้ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก ต้องใช้การฝึกฝน การฝึกฝนมากมายเพื่อเปลี่ยนวิธีการเลี้ยงลูกอย่างมีสติ