ทำไมนิสัยถึงยากที่จะทำลาย?

ถึงตอนนี้ คุณอาจค้นพบแล้วว่าการฝึกฝนนิสัยชอบของหวานตามปณิธานปีใหม่นั้นยากกว่าที่คุณคิดงานวิจัยใหม่โดยนักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยดุ๊ก ชี้ว่า นิสัยจะทิ้งร่องรอยไว้บนวงจรเฉพาะในสมอง ทำให้เราต้องเติมความอยาก

เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อวันที่ 21 มกราคมในวารสารNeuronงานวิจัยนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์เข้าใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับอุปนิสัยเช่นน้ำตาลและอบายมุขอื่นๆ ที่แสดงออกในสมอง และแนะนำกลยุทธ์ใหม่ๆ การเปลี่ยนนิสัย ในการทำลายพฤติกรรมเหล่านี้ Nicole Calakos, MD, Ph.D. นักวิจัยอาวุโสของการศึกษากล่าวว่า "วันหนึ่ง เราอาจสามารถกำหนดเป้าหมายวงจรเหล่านี้ในผู้คนเพื่อช่วยส่งเสริมนิสัยที่เราต้องการและกำจัดพฤติกรรมที่เราไม่ต้องการ" ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและชีววิทยาที่ Duke University Medical Center Calakos ผู้เชี่ยวชาญด้านความสามารถในการปรับตัวของสมอง ร่วมกับ Henry Yin ผู้เชี่ยวชาญด้านแบบจำลองพฤติกรรมสัตว์ในแผนกจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ของ Duke นักวิทยาศาสตร์ทั้งสองยังเป็นสมาชิกของ Duke Institute for Brain Sciences กลุ่มของพวกเขาฝึกหนูที่มีสุขภาพดีเพื่อสร้างนิสัยการกินน้ำตาลที่มีความรุนแรงต่างกัน ซึ่งเป็นกระบวนการที่ต้องกดคันโยกเพื่อรับขนมชิ้นเล็กๆ สัตว์ที่ติดตะขอยังคงกดคันโยกแม้ว่าจะเอาขนมออกไปแล้วก็ตาม จากนั้นนักวิจัยได้เปรียบเทียบสมองของหนูที่สร้างนิสัยกับสมองที่ไม่มีนิสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทีมศึกษากิจกรรมทางไฟฟ้าในปมประสาทฐาน ซึ่งเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของพื้นที่สมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของมอเตอร์และพฤติกรรมบีบบังคับ รวมถึงการติดยา ในปมประสาทฐาน เส้นทางหลักสองประเภทมีข้อความตรงกันข้าม: ประเภทหนึ่งมีสัญญาณ 'ไป' ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระทำ อีกประเภทหนึ่งเป็นสัญญาณ 'หยุด'