ไขมันส่วนเกินเกิดจากอะไร

ไขมันส่วนเกินเกิดได้จากหลายสาเหตุ ความเครียดเป็นตัวการสำคัญ เนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจะเติมพลังงานให้ร่างกายในช่วงเวลาที่มีความเครียด และในกระบวนการนี้จะกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารและความอยากอาหารที่มี ไขมัน สูง ผลจากการกินตามความอยากเหล่านี้ การสะสมของไขมันจึงมักพบมากขึ้นในพุง เนื่องจากมันอยู่ใกล้กับตับ ดังนั้นจึงพร้อมที่จะเปลี่ยนเป็นพลังงาน พันธุกรรมสามารถมีบทบาทในการระบุตำแหน่งที่น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้ว เรามักจะสืบทอดรูปแบบการสะสมไขมันแบบเดียวกับญาติของเรา ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเราอายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญของเราจะเริ่มทำงานช้าลง หมายความว่าการเพิ่มน้ำหนักจะง่ายขึ้น เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในบางครั้งอาจนำไปสู่ไขมันหน้าท้องส่วนเกินที่ไม่เคยมีมาก่อน อย่างไรก็ตาม อาจไม่น่าแปลกใจเลยที่สาเหตุส่วนใหญ่ของไขมันส่วนเกินคือพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ การไม่เผาผลาญแคลอรีที่เรากินเข้าไปเป็นระยะเวลานาน น้ำหนักเราเพิ่มขึ้น และการทำเช่นนี้ทำให้สุขภาพโดยรวมของเราตกอยู่ในความเสี่ยง