วิธีการทาครีมกันแดด

แม้ว่าผู้คนจะใช้ครีมกันแดด พวกเขามักจะทาไม่เพียงพอหรือทาไม่ถูกวิธี สิ่งนี้จำกัดความมีประโยชน์ของมัน ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้: ทาครีมกันแดดให้ทั่วบริเวณผิวที่เสื้อผ้าไม่ปกปิด ครีมกันแดด ใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 1 ออนซ์ (เพียงพอที่จะเติมแก้วชอต) เพื่อปกปิดบริเวณที่สัมผัส ออนซ์ควรครอบคลุมทั้งร่างกาย แต่คุณอาจต้องปรับปริมาณตามขนาดร่างกายของคุณ ทาครีมกันแดดให้ผิวแห้งประมาณ 15 ถึง 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก สิ่งนี้ทำให้มีเวลาที่จะดูดซึม ทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก ปกป้องริมฝีปากของคุณด้วยการทาลิปบาล์มหรือลิปสติกที่มีสารป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ ก็ต้องการการปกป้องจากแสงแดดเช่นกัน แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดสำหรับทุกคนที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนขึ้นไป สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน American Academy of Pediatrics อนุมัติให้ใช้ครีมกันแดดเฉพาะในกรณีที่ไม่มีเสื้อผ้าและร่มเงาเพียงพอ ผู้ปกครองควรพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากแสงแดดโดยตรง แต่งตัวทารกด้วยเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาซึ่งครอบคลุมพื้นที่ส่วนใหญ่ของผิวหนัง ผู้ปกครองอาจทาครีมกันแดดเล็กน้อยในบริเวณที่สัมผัส เช่น ใบหน้าของทารกและหลังมือ