การรับรู้ความเครียดส่วนบุคคล

การรับรู้ความเครียดส่วนบุคคลของคุณมักส่งผลต่อการที่คุณประสบกับความเครียดหรือความทุกข์ในสถานการณ์ต่างๆ เครียด ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกกังวล เหนื่อยล้า และหนักใจกับกำหนดส่งงานที่กำลังจะมาถึง คุณอาจประสบกับความทุกข์ใจ ในทางกลับกัน หากคุณรู้สึกตื่นเต้นที่การไปถึงเส้นตายอาจส่งผลดีต่ออาชีพการงานของคุณ ความเครียดที่คุณประสบอาจเป็นแรงกระตุ้นและเป็นประโยชน์มากกว่า